Blå ballong

Igår biffade jag jäklar,
Körde roddmaskin 2000m, körde fortare än förra gången,
Körde styrka i en timma med ben och gjorde lite övningar jag inte gjort på ett tag, ökade lite vikter och körde med ett ben istället för två på vissa maskiner.

Sen var jag med på Jessicas spinning i 50 min och efter det körde jag mer styrka i 30 min typ armhävningar etc,

Så nu ska fläsket bort, 5kg ska bort, minst! Och jag ska bli snabb!